2/12に無事にさいたまマラソン2024を完走しました！
ネットタイムで3時間50分48秒
昨年の東京マラソン（3:56:00）を5分ほど上回ったのも嬉しかったけど、29才の時の記録を5秒越えたのがめちゃくちゃ嬉しかった！
3時間50分台なのは覚えていたのだけど、秒は覚えておらず、なんとか越えてくれー！！って思いながら最後走っていたので、家に帰ってから確認して「おー！！！」ってなりました！(^フ^)
フルマラソンの記録まとめ
さいたまマラソンすてきな大会でした
実は東京マラソンに落ちたからさいたまマラソンにエントリーした勢で、他の大会と比べつつ、家からのアクセスの良さで決めたような感じだったのですが、予想以上にめちゃくちゃ良い大会でした。
いいところあげていくよ〜！
- 駅からのアクセスが良い。
- スタートがさいたまスーパーアリーナ！ももクロの聖地！(^フ^)
- スタートとゴールが同じ場所。
- フロアを使って更衣ができるので室内なので寒くない。スタート地点は外なのですが、荷物を預けたあとも割とギリギリまで室内にいられるのも良かったです。
- 沿道にずっと観客がいて東京マラソンと遜色ないくらいに盛り上がっている！
- 補給食が充実している。
悪いところ……はまったく見つからなかったのですが、個人的な反省と次回への備忘録も記します。
- さいたまマラソンではペットボトルの持ち込みはOK！その代わり、中には自販機や給水所はない。
東京マラソン2023ではペットボトルの持ち込みはNGの代わりに、スタートブロックのあたりに給水所があったので、勝手にそのパターンだと思い持っていかなかったので、喉が乾き少し困った。大会によって違うのは当然なので、ちゃんと事前に確認すべし！ - トイレはさいたまスーパーアリーナの中にもたくさんあったけど、大のほうはめちゃくちゃ並んでた。幸い来る前に済ませてあったので良かった。たぶんどの大会でもそうだろうと思うので、なるべく済ませておけるといいなーと思った。
- 東京マラソンは家族も両親も応援に来たのだけど、さいたまマラソンは誰も応援に来なかった……なんで？笑
- 東京マラソンの時は両母からビールが1ケース送られてきたけど、なにも届かなかった……ほんとに？笑
トレーニング備忘録
今回は12月に入ってから本格的にスケジュールを立てて走りはじめた。
密かに28才の記録3:28:10を目標にトレーニングプランを組み立てたのだけど、急に距離を延ばしたせいか、足の甲が痛くなってしまった。
そして走りながら治るだろうと甘くみて、アイシングもせずに週末のロング走を25km、30km、30kmとやったら、もう階段を降りるのも手すりを使うくらいの限界に！
一度病院に行き一週間休んで再開したものの、全然治っておらず、結局12月26日から治るまで休むことを決意。
そんな中、年末に熱を出し、年始にインフルをもらい、そのあとも体調が悪く結局一ヶ月も休むはめになってしまったのでした。トレーニングプラン崩壊！笑
そして、てっきりこの一ヶ月で足は治ったと思い、1/22から練習を再開したが、40分以上走ると足に痛みが！！
意外と長引くもんなのですね……。
走る度にすぐさまアイシングを2,3日することで、悪化はふせげてなんとかスタートライン立てたのでした。
反省点
- もうちょっと余裕をもったトレーニングプランを立てる（急に距離を延ばさない）
- ちょっと痛いなと思った最初の時点でアイシングをしっかりすること！
レースの様子
今回は直前の一ヶ月のお休みというトレーニングプランの崩壊もあり、目標を「あわよくばサブ４、無理そうだったら補給食を楽しむ」といった感じに設定。
最初は1km5:40あたりでスタートとして、足の痛みの様子を見て、いけそうだったら、少しずつペースをあげていこうと思っていました。
でもやっぱり周りのペースにつられますよね。結局1km5.30-35あたりで進む感じなったのですが、結果としてこのへんの貯金があとから効いたのかなーと思いました。
コースはいい感じにアップダウンがあり、上りもめちゃくちゃきついわけでもなく、きつずぎず走りがいのあるコースだなーと思いました。
奇跡的に痛めた足も痛くならず（もしやショック療法？】、だんだん調子もあがってきて、30km目前に来た時に、これ3時間40分台行けるんじゃない？ってなりました。
そこで元々3時間半くらいを目指していたことを思い出し、1km5分に近いペースで走る練習をすることを決意‼
いい感じにペースアップしていったのですが……まさかのできごとが！
36km地点で地面の溝に左をとられ転けそうに！！！！
とっさに右足で踏ん張ったのですが、そこで右足のふくらはぎがビキッ！となりつりそうになってしまったのです！
ここからはもう大変！つらないように足首を鍵型にして走っていたのですが、何メートルか走る度につりそうなり、どんどんペースが落ちるはめに！！
ラスト2kmはその右足をかばっていた左足もつりそうになり、もう満身創痍！
最初に書いたように「なんとか29才の時の3時間50分◯◯秒の〇〇を越えてくれー！」って思いながら、ぎりぎりゴールにたどり着きました。
確かにフルマラソンはゴール付近で足を引きずって歩いている人や、地面に転がっている人がいるのすが、その人達の気持ちがはじめてわかりました……ほんとぎりぎりつらなくて良かった……
反省
- マラソンは道路の状態も大事！！コース取りや道路の状態を確認して走ろう‼
思い出
ソロ参加でしたがいくつか思い出ができました。
- モノノフさん（ももクロファン）と出会えたこと
今回もももクロのしおりんTシャツを着て走ったのですが、スタート直後に肩をポンポンと叩かれ、振り向いたら知らない人が……！
どうしよう……知り合いだけど覚えていないパターンかな〜と思ったら「やっぱりしおりん推しですか？」と！！
あー！なるほどモノノフさんか！とっさに「はい！」って言ってしまったものの、モノノフに嘘はよくない。
「ほんとはあーりん推しです。目立つので黄色いシャツを着ています」とまじめにお答えしました。笑その方は青の上下を着ていたのですが、黄色い時計を見せてくれて「青ですけどしおりん推しです」って教えてくれました。
握手をし「がんばりましょう！」と励ましあい颯爽と去っていきました。（速い！）レース後も、地べたに座って休憩をしてたら、ボクを見つけてくれて声をかけてくださいました！
夫婦で参加されていたみたいで、奥様はあーりん推しでピンクのコスチューム！
ご挨拶して握手！
「ボクが手がベタベタなんですよ！」って言ったら「あーりんも手がベタベタだしね！」って盛り上がりました。笑 - イラストレーター仲間のわたなべふみさんが応援に来てくれた
スタート直後に観客の中にいるのを発見！！
なんでいるんだろう？と、びっくりして声をかけそこなってしまった！しかし、走っているうちに、そう言えば去年の年末の飲み会で、さいたまマラソンに出る話をしたら、家の近所を通るから応援に行きますよって言ってくれていたな……という記憶を取り戻しました！
酔っ払って忘れていたのでした！なんてことをしてしまったんだーーー！！と後悔しながら走っていたのですが、なんとゴール前にもいてくださって、そこでようやくご挨拶！！
ちょうど足がつりそうで危ない頃だったので、パワーをいただきました‼
ありがとうございました！しかし、有酸素運動が脳の回転にいいみたいな話があったりするけど、すごいね！
記憶を取り戻す効果！笑
忘れられない言葉
実は一ヶ月休んだことで、完全にモチベーションを失っていたのですが、その気持をFacebookに書いたところ、マラソン愛好家の友だちにって言われたのでした。
DNS……ってなんじゃって思ったのですが、調べてみると出走前リタイアってことんですね。
そこで喝が入って、やるだけやろうという気持ちになったのでした！
まとめ
なんやかんや昨年の東京マラソンから記録を伸ばせたのは、約1年間、なんやかんやそれなりに走ってきたことが力になっていたんだなということを実感！
今度は以下のどちらかがターゲットだ！！